こんばんは！すぽぽんです！ 今回は怒りを管理する技術 【アンガーマネジメント】についてご紹介していきます！ 日々ストレスが多く、それにより怒りに振り回され、苦労をしている方も多いと思いますが・・・・・。 まず怒りを上手にコントロールするために …