こんばんは！すぽぽんです！ 前回はアンガーマネジメントの怒りの構造についてご説明しました。 今回は実際の怒りへの対処法・使えるテクニックをご紹介します！ ①ディレイテクニック →怒りの反応を遅らせるテクニック。 具体的には深呼吸が当てはまります。…

こんばんは！すぽぽんです！ 今回は怒りを管理する技術 【アンガーマネジメント】についてご紹介していきます！ 日々ストレスが多く、それにより怒りに振り回され、苦労をしている方も多いと思いますが・・・・・。 まず怒りを上手にコントロールするために …

こんばんは！すぽぽんです！ 今回は人生を豊かにする人生戦略のロードマップについてご紹介していこうかと思います。 【ダニング・クルーガー効果】 人間は能力の低い人ほど、自分のことを過大評価する。 →わかりやすく言うと、人間は自分のことを実はわかっ…

こんにちは。すぽぽんです！ 今回はニューノーマル時代に活きるマネジメントの手法のひとつ。 【識学】について少しご紹介します。 ・まず識学とは？ 組織内の誤解や錯覚がどのように発生し、どうすれば解決できるか、 その方法を明らかにした学問です。 （…

こんにちは。すぽぽんです！ 今回もビジネスシーンに役立つギブ＆テイクについてやってまいります。 前回は人間には以下の３つのタイプがあり 成功するタイプの話をしました。 ①ギバー（与える人） →わかりやすく言うと面倒見のよい、良い人。 ②テイカー（受…

こんにちは。すぽぽびっちです！ 今回はビジネスシーンに役立つギブ&テイクの考え方について全2回で書いていこうかと思います。 ビジネスシーンだけではなく人生においても 人間の思考・行動を大きく分類すると以下の3つのパターンになるようです。 ①ギバー…

こんにちは。すぽぽんです！ 今回はスタンフォード大学教授、ジョン・D・クランボルツ教授が提唱している現代社会で出世する、幸福を引き寄せる社会人の５つの行動指針をご紹介します。 【計画された偶発性理論】 ①好奇心 →たえず新しい学習の機会を模索し続…

こんにちは！ 今回は現代社会に使える交渉術をご紹介しようと思います。 この方法はビジネスシーン、プライベートシーン、 様々な場面で活用できるかと思います。 ①【ドア・イン・ザ・フェイス】 →最初に大きなお願いをして相手に断らせたあと、本当に頼みた…

ニューノーマル時代と言われる昨今。 変化のスピードが早く、不確定の要素が多い現代・・・・。 ビジネス世界においても例外なく以前より正解や成功法を見つけるのが難しく世渡りが困難な時代になりました・・・・。 今回はそんなニューノーマル時代にも活き…

今から約１０年前大学生の時 貪るように【村上春樹の小説】を読み漁っていました。 そこから社会人になり約１０年間 マネジメント、コーチング、心理学などの ビジネス書しか読まなくなりました・・・。 色々思うところがあり ひと休憩のつもりで【村上春樹…

昨今はダイバーシティ（多様化の時代） 変化の時代、激動の時代とも言われています。 そして かつてないほどに中間管理職の方のストレスや負担が 大きい時代となっております。 皆さんも大変のストレスの中 仕事をされている方も多いと思います・・・。 そん…

皆さんはこんなことないでしょうか？ 仕事が上手くいかない。→職場に嫌な人がいる。 夫婦生活が上手くいかない。→妻がヒステリック、夫がだらしない・・・。 人間関係が上手くいかない。→最近感じがわるい、あの人は頭がおかしい。 人生が上手くいかない。→…

職場の雰囲気とは 様々あると思います。 感じの良い職場、楽しい職場、ギスギスした職場等。 実はその職場の雰囲気を作り出している原因があるみたいです・・・。 ・悪い習慣も好ましい変化も、ともに人から人へウィルスのように感染するということ。（出典…

職業柄が若い部下を持つことが多く ここ５年くらい、色々な若い部下と仕事をしてきました。 今は昔がよかったとかではなく 本当に色々なタイプの若い社会人が増えていますよね・・・。 私自身その都度、問題のある部下を持ち ビジネス本、心理学からマネージ…

皆さんは【マインドフルネス】 という言葉をご存知でしょうか？ 【マインドフルネスとは？】 ・今ここの現実にリアルタイムかつ客観的に気付いていること ・あるがままの現実をあるがままに感じること （出典：株式会社Clover出版 マインドフルネスの教科書 …